“五一”假期已經(jīng)結(jié)束，無(wú)數(shù)小伙伴們熬夜追劇、打游戲、玩手機(jī)度過(guò)了一個(gè)快樂(lè)的假期。假期剛結(jié)束，很多人都出現(xiàn)了眼干眼澀，被流眼淚、酸脹等癥狀困擾著。屏幕前正在看手機(jī)的你，是不是也會(huì)有這樣的癥狀？

這是什么原因造成的呢？

醫(yī)生一問(wèn)才知道，原來(lái)他們都是電子產(chǎn)品重度依賴者。平時(shí)上班就一直對(duì)著電腦屏幕，好不容易有個(gè)假期，免不得通宵熬夜追劇、打游戲。這無(wú)疑給眼睛增加了沉重的負(fù)擔(dān)。

長(zhǎng)期過(guò)度用眼導(dǎo)致我們眨眼的次數(shù)下降，淚液分泌減少，眼睛得不到濕潤(rùn)，很容易出現(xiàn)眼干、眼澀以及疲勞感，嚴(yán)重時(shí)還視物不清。這個(gè)時(shí)候一定要引起重視，“干眼”已經(jīng)找上門(mén)！

得了干眼怎么辦？

首先，要健康用眼！對(duì)于工作需要長(zhǎng)期使用電子屏幕的上班族，應(yīng)注意眨眼次數(shù)，以減少眼球在空氣當(dāng)中暴露的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。同時(shí)還可以選擇極目遠(yuǎn)眺，用眼每半小時(shí)左右可眺望遠(yuǎn)方或閉目休息2-5分鐘以緩解眼睛干澀。

其次，保持眼睛濕潤(rùn)！天氣逐漸炎熱，如果室內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)放空調(diào)，可用加濕器增加空氣濕度。

這里再次提醒您，出現(xiàn)干眼癥狀及時(shí)就醫(yī)，積極治療原發(fā)病，千萬(wàn)不要誤治以延誤病情。濮陽(yáng)市眼科醫(yī)院（市二院）設(shè)有干眼癥特色門(mén)診，根據(jù)個(gè)體化差異，量身制定診療方案。