春節(jié)假期到來，親朋好友之間免不了的聚餐暢飲，而一些耳鼻喉疾病正是因為這些時候稍有不慎而引發(fā)的。所謂“節(jié)日病”正是如此，咽喉異物、慢性鼻炎、突發(fā)性耳聾等耳鼻喉疾病不容小覷，一旦發(fā)現(xiàn)就要妥善處理，別讓一點小問題影響整個春節(jié)假期！

1.細(xì)嚼慢咽，進(jìn)食少言

提防異物卡喉

春節(jié)期間聚餐頻繁，一邊是滿桌美食，垂涎不已，一邊是親朋好友，傳情達(dá)意，難免一時分心，把不該吞的魚刺、雞骨頭等吞進(jìn)身體。

每年春節(jié)，因咽部異物（如魚刺、瓜子皮等）、食管異物（棗核、骨頭等）、氣管異物（花生米、堅果、玩具等）、鼻腔和外耳道異物（豆類、玩具、紙團(tuán)等）導(dǎo)致就醫(yī)的情況都很多。所以在這里提醒大家，美食再好，也要細(xì)嚼慢咽，進(jìn)食少言。

如果有異物卡喉，不要繼續(xù)進(jìn)食，立即就診于耳鼻喉科，必要時請消化科、胸外科等科室進(jìn)行會診。

2.合理飲食，戒煙限酒

預(yù)防咽喉炎

一般來說，春節(jié)期間天氣依舊比較寒冷，再加上節(jié)日期間人們生活缺乏規(guī)律，探親訪友，游玩聚會，煙酒攝入量過多，飽食熬夜，體力超支，休息不夠，身體狀況欠佳所以很容易引發(fā)急性咽喉炎。

過量飲酒會直接讓酒精對咽喉部粘膜刺激，醉酒后嘔吐、反酸、嗆咳更是進(jìn)一步的刺激咽喉部粘膜，對咽喉造成持續(xù)惡性循環(huán)般的“損傷”。

吸煙時，煙草中大量的尼古丁、焦油等各種對人體十分有害的物質(zhì)，會對咽粘膜產(chǎn)生不停的刺激，直接損害咽喉部粘膜，最容易使咽喉發(fā)炎；而飲食不當(dāng)，食用過多的辛熱食物，很容易造成“上火”，使咽喉紅腫，疼痛，引起咽喉炎、扁桃體炎等發(fā)作或加重。

大家在春節(jié)期間要合理飲食，戒煙限酒，注意口腔保護(hù)，預(yù)防咽喉炎。如果咽喉炎發(fā)作了，要注意多休息，多飲水及進(jìn)流質(zhì)飲食。

3.按規(guī)定燃放煙花爆竹

過年放鞭炮是春節(jié)的習(xí)俗之一，然而巨大的聲響，可導(dǎo)致鼓膜破裂及中耳內(nèi)耳受損，引起耳痛、耳鳴、頭痛及眩暈甚至耳聾。

在放鞭炮時，注意張口呼吸及吞咽動作，以利于咽鼓管開放，或利用防護(hù)耳塞做好保護(hù)。

春節(jié)假期也是難得放松的長假，各種活動安排得滿滿的，熬夜也是常有的，身心消耗過度也容易誘發(fā)耳鳴眩暈等問題。應(yīng)注意合理安排作息時間，勞逸結(jié)合，切忌熬夜。